🌈 NOLAKOA NAIZ NI?

Formulario hau guztiz anonimoa da. Hartu minutu bat gelditzeko, arnasa hartzeko eta zure gorputza eta burua entzuteko. Ez dago erantzun zuzenik edo okerrik, oraintxe bertan sentitzen duzuna bakarrik. Amaitzean, hobeto jakingo duzu nola zaren eta zer sentitzen duzun.

1Nola sentitzen naiz une honetan hiru hitzetan?

2Nire aldartea klima balitz, eguzkitsua, lainotsua, ekaiztsua edo lainotsua izango litzateke?

3Zer emozio nagusitu da nire buruan azken 24 orduetan?

41etik 10era, zenbat bake mental sentitzen duzu zure bizitzan zehar?

Gutxi
Asko

5Batzuetan gorputzak buruak baino lehenago hitz egiten du. Zer sintoma dituzu normalean?

6Astuntasun fisikoa sentitzen dut edo arin eta indartsu sentitzen naiz?

Ahula
Indartsu

7Nire gorputzak gaur hitz egin ahal izango balu, zer eskatuko lidake?

8Zer egoera edo pentsamendu espezifiko galarazi dit gaur lasaitasuna?

9Ba al dago azken aldian energia "lapurtzen" ari zaidan gairik edo pertsonarik?

10Zuretzat zer da Poztasuna?

🌈

Zure egoera animikoa

0%

Alba eta Leizuriren partez, nire minutuaren sortzaileak! 💜